9/15 ハリキリすぎて股関節を痛めました

最近調子が良いなぁと思い、フットサルしたら股関節痛めました。

体力作りに良いと思ったんですが、逆に体を痛める結果に…。

主治医からは「ほどほどに」と言われました。

焦らずじっくりが大事です。