ストレッチポールの効果？便秘が解消した。
ついに我が家に届いた「ストレッチポール」。
思っていたより固いですね。いい感じです。早速ガンガン使っています。
正直、とても気持ちいいものだと予想していたんですが、個人的な感想としては、そんなに気持ちは良くはないです（妻は「気持ちいい」と言っていましたが）。
ただ、すごく背筋がピーンと伸びる感じがします。
あと、使ってからしばらくして突如便意が。便秘が解消しました（ストレッチポールの効果かどうかは不明）。
ストレッチポールを使ったエクササイズはそんなに苦痛ではないので、継続できそうです。しばらくしたら効果が実感できるのかな？猫背が治りますように…。
ちなみにエクササイズは以下動画を見ながら行っています。
とりあえず使い続けて、体も心も健康にしたいと思います。
効果がありますように！
ではまた。
