2018-06-30から1日間の記事一覧
約3か月におよぶリワークが無事終了しました。 自身の備忘も兼ね、以下に記録として残しておきたいと思います。 1.ストレスや憂鬱感への対処(学び) 頭でグルグル悪いことを考えていると憂鬱感が増す。まずは何に憂鬱感を感じているかを客観的に書き出し…
約3か月におよぶリワークが無事終了しました。 自身の備忘も兼ね、以下に記録として残しておきたいと思います。 1.ストレスや憂鬱感への対処(学び) 頭でグルグル悪いことを考えていると憂鬱感が増す。まずは何に憂鬱感を感じているかを客観的に書き出し…