今日は家族で動物園へ。 日光をたくさん浴びてきました。 木々の緑も綺麗で、フッと日頃のストレスが消えていきます。 まー、帰りは妻と揉めてストレスが溜まったんですが(^o^;) 私の場合、ストレスがたまったら以下をすると軽減されます。 ・深い呼吸(腹式…